2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
|
1461 kcal
|
脂質: 39.66g | たんぱく質: 121.85g | 炭水化物: 144.16g.
朝食: ВкусВилл Гранола Гречневая Формула, Яичный Белок, Банан, ВкусВилл Каша Льняная. 昼食: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Каша Пшенная на Воде, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петелинка Печень Куриная. 夕食: Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Промагро Карбонад Свиной, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Яичный Белок, Помидоры, Два Капитана Кальмар в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. 軽食/その他: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Искренне Ваш Молоко 1,5%, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Киви, Дикси Мандарины, ВкусВилл Творог 5%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Дикси Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|