2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
|
2135 kcal
|
脂質: 56.61g | たんぱく質: 135.29g | 炭水化物: 279.42g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Огурец (с Кожурой), Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, SPAR Йогурт Классический Вишня 3,5%, Prosto Крупа Гречневая. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яичный Белок, Castello Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная, Prosto Крупа Гречневая. 夕食: Яичный Белок, Prisma Мандарин Марокко, Огурец (с Кожурой), Castelli Пармезан, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Хурма, Призма Яблоко Ред Делишес, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Дары Природы Изюм Золотой, SPAR Йогурт Классический Вишня 3,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|