2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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2333 kcal
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脂質: 115.84g | たんぱく質: 97.83g | 炭水化物: 227.23g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Хлеб Зерновой, Ратимир Заливное из Курицы. 夕食: Хлеб Зерновой, Сметана 25% "Домик на Хуторе", Утолина Утиная Грудка без Кожи, Вермишель, Семейные Секреты Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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