2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
|
1376 kcal
|
脂質: 47.54g | たんぱく質: 70.84g | 炭水化物: 172.99g.
朝食: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Unimarc Pan Hallulla Integral, Huevo Cocido, Carne, Rebanadas de Jamón, Tomates, Cebollas. 昼食: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Crianza Longanicilla de Pavo, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Selección Aceitunas Rellenas de Pimiento, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga. 夕食: Cebollas, Van Camp's Atún en Aceite, Marraqueta. 軽食/その他: Kiwi, Soprole Leche Descremada Zero Lacto, Café. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|