2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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1163 kcal
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脂質: 37.85g | たんぱく質: 75.88g | 炭水化物: 128.78g.
朝食: Itambé Pro Whey Morango. 昼食: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Pink Feijão Preto, Ovo Frito. 夕食: Nissin Talharim Carne com Tomate. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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