2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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1370 kcal
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脂質: 44.25g | たんぱく質: 52.72g | 炭水化物: 191.53g.
朝食: Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Carrefour Copos de Avena, Eko Cereales Solubles. 夕食: Campofrío Pizza Jamón y Queso. 軽食/その他: Plátano. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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