2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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1042 kcal
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脂質: 43.11g | たんぱく質: 72.52g | 炭水化物: 92.62g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Кролик Тушеный, Хлеб Зерновой, Свежов Щи из Свежей Капусты. 夕食: Кофе с Сахаром, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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