2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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652 kcal
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脂質: 17.18g | たんぱく質: 23.75g | 炭水化物: 96.01g.
朝食: Milbona Körniger Frischkäse, Mühlen Gold Vital + Fit, Gurke (mit Schale). 昼食: Reis (Gekocht). 軽食/その他: Kinder Milchschnitte, Kaufland Reiswaffeln. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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