2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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707 kcal
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脂質: 22.25g | たんぱく質: 48.52g | 炭水化物: 82.36g.
朝食: Frimesa Leite Zero Lactose, Café (em Pó Instantâneo). 昼食: Batata Doce, Abóbora Paulista, Copacol Filé de Tilápia Congelado. 夕食: Prosciutto (Presunto Defumado), Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Figos, Queijo Brie, Mel. もっと...
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体重に変化ありません
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