2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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1665 kcal
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脂質: 143.58g | たんぱく質: 64.49g | 炭水化物: 15.04g.
朝食: Кофе, Вареное Яйцо. 昼食: Роял Фиш Лосось Консервированый, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Морская Капуста. 軽食/その他: Сыр Пармезан (Твердый). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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