2019年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
|
1146 kcal
|
脂質: 29.52g | たんぱく質: 48.27g | 炭水化物: 166.84g.
朝食: Honig, REWE Bäcker Brötchen , Butter, Frischkäse. 昼食: Möhren. 夕食: Danone Fruchtzwerge, Harry Das Volle Korn, Rote Paprika, Frischkäse, Esko Kochkäse mit Kümmel, Harzer Harzer Käse. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|