2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
|
1706 kcal
|
脂質: 84.55g | たんぱく質: 73.11g | 炭水化物: 154.27g.
朝食: Philadelphia Milka, Кешью, Сильпо Лосось Слабосоленый, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). 軽食/その他: Roshen Caramel Bubble Chocolate, Сырнички с Рисовой Мукой, Своя Линия Мёд Разнотравье, Сметана 15%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|