2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1641 kcal
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脂質: 127.81g | たんぱく質: 95.73g | 炭水化物: 29.44g.
朝食: Matte Leão Chá Matte Natural, Limão, Abacates, Ovo Cozido. 昼食: Morangos, Costelinha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Coalho, Tirolez Queijo Parmesão, Tomates, Alface, Rúcula. 夕食: Sadia Pizza de 4 Queijos. 軽食/その他: Queijo Provolone, Tirolez Queijo Parmesão, Queijo Coalho, Lindt Chocolate 78% Cacau, Morangos. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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