2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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1143 kcal
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脂質: 94.72g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 23.33g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Bolo de Cenoura Low Carb. 昼食: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Perdigão Linguiça na Brasa. 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Perdigão Linguiça na Brasa, Limão, Morangos. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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