2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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1108 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 54.53g | 炭水化物: 136.25g.
朝食: Кофе, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец, Суп с Фрикадельками. 夕食: Стручковая Фасоль с Яйцом, Котлета Говяжья. 軽食/その他: Мерси Конфеты, Мандарин, Красное Яблоко, Груша, Творог 5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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