2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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786 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 80.04g | 炭水化物: 23.20g.
朝食: Leão Chá Verde, Ovo Cozido. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Quiabo Cozido, Almeirão, Alface, Pepino Japonês, Tomates, Alcatra, Pernil Assado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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