2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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855 kcal
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脂質: 42.59g | たんぱく質: 14.59g | 炭水化物: 109.74g.
朝食: Bramen, Frambozen, Quaker Havermout (40g), Ekoplaza Gedroogde Banaan, Oatly Havermelk, Rozijnen, Honing. 夕食: Ekoplaza Pompoenpitten, Mayonaise, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Olijfolie, AH Gemengde Salade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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