2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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1241 kcal
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脂質: 71.63g | たんぱく質: 86.44g | 炭水化物: 66.14g.
昼食: Carne de Panela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Berinjela Cozida. 夕食: BH Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Ovo Frito. 軽食/その他: Wafers de Chocolate, Wafers de Chocolate, Dadinho Wafer. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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