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bf 20.1
acqua 59
ossa 7.8
mm 37.7
kcal 2206
bmi 19.4
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49.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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1361 kcal
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脂質: 34.15g | たんぱく質: 103.77g | 炭水化物: 157.83g.
朝食: Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Esselunga Banana, Arance, Esselunga Cacao Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Prozis Protein Muesli Chocolat. 昼食: Esselunga Riso Basmati, Esselunga Lenticchie Verdi Giganti, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Del Colle Couscous, Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Friarielli, I And J Filetti di Merluzzo Porzionati. 軽食/その他: Melinda Mela Renetta, Novi Nero Nero 99%, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Fage Yogurt Greco Total 0% , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Susine, Prozis Lean Brioche Gocce Cioccolato . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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