2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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1977 kcal
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脂質: 89.94g | たんぱく質: 86.20g | 炭水化物: 207.25g.
朝食: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Südzucker Zucker Sticks, Aldi Avocado, McDonald's Honig, Овсяноблин, Lidl Kochhinterschinken. 昼食: Wonnemeyer Himbeer-Sahnecreme, Бисквит, Gelatelli Karamell, Lidl Baguette, Gutes Land Butter, Кунжутное Масло, Handl Tyrol Würzige Tyrolini, Гречка Отварная, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Вареное Яйцо, Dulano Kochschinken. 夕食: Картофель Тушеный с Мясом, Aldi Brot. 軽食/その他: Сырники с творога милочка. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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