2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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3010 kcal
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脂質: 117.03g | たんぱく質: 48.23g | 炭水化物: 459.47g.
朝食: Café au Lait, Oranges, Banane, Bonne Maman Confiture Cerises Noires, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Pain Blanc Grillé, Carrefour Pain au Chocolat. 夕食: Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). 軽食/その他: Pedra Alta Moelleux au Chocolat , Pastel de Nata. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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