2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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1042 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 37.60g | 炭水化物: 141.34g.
朝食: Koffie met Melk en Suiker. 昼食: Lidl Pecannotenbroodje. 夕食: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Tartaar, Uien, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Druivensap. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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