2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
|
1222 kcal
|
脂質: 38.74g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 145.34g.
朝食: Савушкин Хуторок Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Тыква, Американо. 昼食: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 夕食: Волжский Пекарь Сушка Малютка Простая , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фруто Няня Пюре Груша Organic. 軽食/その他: Мандарины, Ашан Киви. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|