2013年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 6日:
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1453 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 83.81g | 炭水化物: 178.48g.
朝食: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Пшенная с Изюмом и Корицей. 昼食: Светлинский Мультизерновой Хлеб, Оливковое Масло, Салат мой, Куриный Суп, Курица Вареная. 軽食/その他: Мандарин, Яблоко, Утреннее Медовое с Орехами, Мармела. もっと...
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1731 kcal
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運動:
ショッピング - 3 時間, 運転 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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