2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
|
1681 kcal
|
脂質: 65.07g | たんぱく質: 75.51g | 炭水化物: 210.70g.
朝食: McDonald's Картопляник, Семга Слабосоленая, АВК Конфета Гулливер. 昼食: Хек Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Киевхлеб Лаваш Персидский, Поджаренный Лаваш, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рыбный Бульон. 夕食: Чудо Сырок с Наполнителем , Виноград Американского Типа, Семга Слабосоленая. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград Американского Типа. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|