2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
|
1655 kcal
|
脂質: 69.99g | たんぱく質: 56.68g | 炭水化物: 201.09g.
朝食: Красный Октябрь Маска, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Травяной Чай, Сыр Домашний Кизилюрт, Гренки Домашние, Чай с Сахаром. 昼食: Халва Самаркандская, Белый Лаваш, Капустный Салат, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Макароны Отварные, Карамель. 夕食: Колбаса Домашняя, Хинкал, Королек, Своя Компания Салат с Ветчиной и Фасолью, Славянка Настоящий Темный Шоколад. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|