|
😖 ya llegó Navidad, a ver si consigo que este peso sea el máximo que suba
|
63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
|
2251 kcal
|
脂質: 78.79g | たんぱく質: 76.16g | 炭水化物: 303.70g.
朝食: Hacendado Quesitos Light, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. 昼食: Manzana, Carrefour Polvoron Tradicional, Alfajor de Maicena, Hacendado Gambas Peladas, Hacendado Garbanzos Cocidos. 夕食: Vichyssoise. 軽食/その他: Hacendado Chocolate Negro 85%, Carrefour Polvoron Tradicional, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Plátano. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|