2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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1110 kcal
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脂質: 40.78g | たんぱく質: 60.21g | 炭水化物: 121.92g.
朝食: Павловская Курочка Рулет Куриный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. 昼食: Nesquik Какао на Молоке, Увелка Пшеничная Крупа, Судак Жареный. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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