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Zurück auf Kurs 😉😄
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82.4 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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1520 kcal
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脂質: 71.20g | たんぱく質: 49.37g | 炭水化物: 163.23g.
朝食: Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette, Kaffee mit Milch. 昼食: McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Natural Fries, McDonald's Big Mac. 夕食: Roggen Knäckebrot, Aldi Leberkäse. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Storck Riesen, Oreo Keks. もっと...
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2552 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 40 分, 座る - 6 時間, 休憩 - 3 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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