2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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611 kcal
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脂質: 42.59g | たんぱく質: 28.47g | 炭水化物: 29.75g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Тыква, Магнит Авокадо, Greenfield Зеленый Чай. 昼食: Брокколи Тушеные, Шампиньоны в Сметане, Фасоль Стручковая, Greenfield Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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