2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
|
2113 kcal
|
脂質: 118.79g | たんぱく質: 76.12g | 炭水化物: 192.31g.
朝食: Сало, Добряна Сыр Моцарелла, Яготинське Масло Сливочное 73%, Простоквашино Молоко 1%, Овсяные Хлопья. 昼食: Жареная Утка, Злагода Пряжена Сметана 10%, Свекла Вареная, Яготинське Масло Сливочное 73%, Айва, Лаваш, Красное Яблоко, Ятрань Сосиски , Ферма Молоко 3,2%, Лук, Яйцо, Цветная Капуста. 夕食: Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, Авокадо, Сухари, Шампиньоны, Яйцо, Хуторок Гречка, Баклажан, Лук, Морковь, Колбаса Варено-Копченая. 軽食/その他: Печенье, Зеленый Чай, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|