2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
|
2095 kcal
|
脂質: 103.50g | たんぱく質: 130.93g | 炭水化物: 160.17g.
朝食: Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Горбуша Соленая, Мандарины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. 昼食: Лаваш Тонкий, Сыр Тильзитер, Котлеты из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. 夕食: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лаваш Тонкий, Творог 9%, Мясновъ Рулет из Индейки Варено-Копченый, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Помидоры. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|