2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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1290 kcal
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脂質: 62.22g | たんぱく質: 101.89g | 炭水化物: 82.53g.
朝食: Вареное Яйцо, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, Першинский Творог Обезжиренный , Грецкие Орехи. 昼食: Чай с Сахаром, Котлета Куриная, Салат из Свеклы с Чесноком. 夕食: Салат Витаминный, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Салат Витаминный, Вареное Яйцо. もっと...
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体重に変化ありません
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