2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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1179 kcal
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脂質: 30.09g | たんぱく質: 45.65g | 炭水化物: 187.13g.
朝食: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окей Блины Фермерские на Молоке. 昼食: Шарлиз Пастила, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 夕食: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Окей Блины Фермерские на Молоке, Рыбный Суп. 軽食/その他: Tuc Крекер, Vitateka Аскорбинка, Творожная Запеканка с Изюмом, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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