2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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929 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 69.74g | 炭水化物: 47.65g.
朝食: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus. 昼食: Telur Rebus, Tahu Goreng. 夕食: Brokoli, Daging Sapi. 軽食/その他: Otak-Otak, Chicken Nugget, Sosis Ayam. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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