2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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885 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 51.74g | 炭水化物: 77.39g.
朝食: Activia Probiotic Yogurt, Kroger Non-Dairy Creamer, Coffee. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Chicken Thigh, Wish-Bone Fat Free Ranch Dressing. 夕食: Chicken Wing with Hot Pepper Sauce, Hungry Howie's Pizza Antipasto Salad (Small), Pizza with Meat. 軽食/その他: Fiber One Chocolate Fudge Brownie. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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