2019年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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961 kcal
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脂質: 46.31g | たんぱく質: 36.75g | 炭水化物: 96.55g.
朝食: A101 Hanımdan Profiterol . 昼食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kabak Yemeği. 夕食: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Sütaş Tava Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. 軽食/その他: Ülker Çubuk Kraker. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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