2019年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1384 kcal
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脂質: 128.68g | たんぱく質: 51.93g | 炭水化物: 5.50g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Сваля Масло Сливочное, Жареное Яйцо. 昼食: Valio Сметана 42%, Куриная Ферма Бедро с Кожей. 夕食: Оливковое Масло. 軽食/その他: Оливковое Масло, Джаз Фисташки Жареные Соленые. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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