2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1925 kcal
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脂質: 19.45g | たんぱく質: 176.17g | 炭水化物: 255.60g.
夕食: Carapelli Olio di Semi di Girasole, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna Lessati, Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Tre Mulini Farina di Grano Duro, Tre Mulini Farina di Mais, Cape Rood Merluzzetti. 軽食/その他: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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