2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
|
5177 kcal
|
脂質: 231.07g | たんぱく質: 229.09g | 炭水化物: 1030.77g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Хурма, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Джаганнат Нем, Starbucks Шейк Тропический Манго (Venti), Вьеткафе Фо Бо. 夕食: Киндер Шоколад, SPAR Слойка с Яблоками , SPAR Торт Красная Москва. 軽食/その他: Хурма, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом и Клюквой. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|