2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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706 kcal
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脂質: 24.56g | たんぱく質: 28.35g | 炭水化物: 93.97g.
朝食: Ülker Çizi Peynirli Kraker. 夕食: Izgara Köfte, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Mercimek Çorbası. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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