2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
|
622 kcal
|
脂質: 25.60g | たんぱく質: 42.51g | 炭水化物: 57.67g.
朝食: Selita Requeijão Tablete, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. 昼食: Repolho, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Fígado de Boi Grelhado. 軽食/その他: Lacta Chocolate Meio Amargo, Melancia. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|