2019年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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330 kcal
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脂質: 18.14g | たんぱく質: 20.51g | 炭水化物: 22.06g.
朝食: Sementes de Linhaça, Abacaxi, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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