2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1245 kcal
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脂質: 75.81g | たんぱく質: 50.91g | 炭水化物: 97.78g.
朝食: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream (Half & Half), Starbucks Spicy Chorizo, Monterey Jack & Egg Breakfast Sandwich. 夕食: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, English Muffin. 軽食/その他: Pistachio Nuts, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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