2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
|
2236 kcal
|
脂質: 86.25g | たんぱく質: 137.85g | 炭水化物: 194.78g.
朝食: Buca di Beppo Cannoli. 昼食: Pinot Gris (Grigio) Wine , Keebler Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites, Starbucks Cappuccino (Grande), Freshens Pesto Chicken Crepe. 夕食: Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce (Lunch), Ruth's Chris Steakhouse Petite Filet Mignon. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|