|
Я так подумала, подумала и решила, что худеть больше не буду... Мне говорят, что я стала слишком худой, да и мне так кажется. Так что медленно поднимаю каллораж и больше не о чём не волнуюсь. А то так и до анорексии не далеко😅😅😅
|
41.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
|
791 kcal
|
脂質: 28.59g | たんぱく質: 44.71g | 炭水化物: 90.20g.
朝食: Яичный Желток, Киви, Сахар, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Каша Рисовая на Молоке, Индейка Тушеная, Сметанин Молоко 2,5%, Верховье Био Йогурт со Злаками, Bebivita Пюре Яблочное. 夕食: Пискаревский Кефир 1%, Сырники. 軽食/その他: Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Щедрые Хлебцы Бородинские, Карп Запеченный, Свекла Вареная, Куриный Бульон. もっと...
|
|
1199 kcal
|
運動:
ラジオ体操 - 20 分, ходьба - 1 時間 4 分, 休憩 - 14 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|