2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1706 kcal
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脂質: 63.37g | たんぱく質: 135.71g | 炭水化物: 156.18g.
朝食: Финик, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. 昼食: Авокадо, Салтовский Хлеб Черный, Хлеб Черный, Куриный Суп, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Брокколи, Шпинат, Сибас, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Мандарины, Апельсин, М'ясна Весна Окіст Свинячий, Сыр Гауда. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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