2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
|
1241 kcal
|
脂質: 36.19g | たんぱく質: 93.18g | 炭水化物: 139.81g.
朝食: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Американо, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тыква. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. 夕食: Мандарины, Славянка Десерт с Печеньем Степ Арахис и Карамель, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 軽食/その他: Волжский Пекарь Сушка Малютка Простая, Мандарины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|