2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1419 kcal
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脂質: 55.65g | たんぱく質: 58.38g | 炭水化物: 176.76g.
朝食: Yogurt Intero al Naturale, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Pane Bianco, Caffè Zuccherato. 昼食: Frittata di Uova, Zucchero, Ricotta (Latte Intero), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Beretta Salamini Classici, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 夕食: Caco, Ricotta di Pecora. 軽食/その他: Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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