2019年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1013 kcal
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脂質: 36.21g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 123.33g.
朝食: Indomie Mi Goreng. 昼食: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に18.7 kg増量中
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